1、首先，我们把要导出通讯录的iPhone手机连接到电脑上。
2、在电脑上下载并打开iTunes软件，然后按下图所示顺序，将iPhone手机中的所有数据全部备份到电脑上。
3、备份不但会将手机通讯录数据库导出到电脑上，还会将手机中的其它全部数据导出到电脑，因此需要一点时间，请耐心等待其备份完成。
4、备份结束后，请下载并打开楼月免费iTunes备份管理器，在主窗口上我们可以看到刚备份下来的数据（备份时间为2017年2月26日），我们双击将其打开。
5、然后点击左侧的“联系人”，再将右边的AddressBook.sqlitedb文件导出即可。细心的朋友可能还会发现后面还有一个AddressBookImages.sqlitedb，该文件通常对我们用处不大，里面保存了各联系人的照片信息，通常很少有人会去通讯录中设置这个照片信息，因此该数据库文件一般对我们没什么用处。
