1、准备所需材料
2、将土豆去皮刨成细丝,再用刀拦腰切上几刀,保证每根都在1厘米左右。
3、将洋葱切成碎丁。
4、将切好土豆、洋葱放入大碗中,然后加入四大勺燕麦片(我用的是桂格即食燕麦片)。再龅歧仲半打上两个鸡蛋,加适量盐、少许胡椒粉、白砂糖搅拌均匀。静置五分钟(为了让燕麦充分吸收水分)。
5、热锅倒油(为了低热量,油倒一点点就够啦)。把静置好的浆糊倒进平底锅用木勺压平,然后在上面撒上一些芝麻,中小火煎5分钟。
6、翻个身再煎五分钟即可。
7、出锅,切片,装盘。
8、蘸上番茄酱更美味哦!^_^
时间:2024-10-29 18:33:13
1、准备所需材料
2、将土豆去皮刨成细丝,再用刀拦腰切上几刀,保证每根都在1厘米左右。
3、将洋葱切成碎丁。
4、将切好土豆、洋葱放入大碗中,然后加入四大勺燕麦片(我用的是桂格即食燕麦片)。再龅歧仲半打上两个鸡蛋,加适量盐、少许胡椒粉、白砂糖搅拌均匀。静置五分钟(为了让燕麦充分吸收水分)。
5、热锅倒油(为了低热量,油倒一点点就够啦)。把静置好的浆糊倒进平底锅用木勺压平,然后在上面撒上一些芝麻,中小火煎5分钟。
6、翻个身再煎五分钟即可。
7、出锅,切片,装盘。
8、蘸上番茄酱更美味哦!^_^