1、这个夏天不太热上文已经说过，夏天热遇到事情会到无法冷静的思考，从而导致浮躁，使用我们可以通过让这个夏天不太热的方法来实现改变心情，具体一点当然就是要用到专门和老天爷唱反调的空调了。遇到事情在空调房内思考问题就可以了。这样就比较心平气和了。
2、太极生两仪这里不是给太极拳做推广，打太极拳确实可以让人心平气和，看着拿慢悠悠的动作，想不静下来都难，当然除了太极还可以做瑜伽等等，但是一定要修心养性，正所谓修心养性，然后能悟，悟然后能得，得然后能定，定然后能安。既然安了自然不会浮躁。
3、消耗体力心情浮躁的时候会不受自己控制的想一下东西，这个时候可以通过大量的体力消耗，让自己快速的进入疲倦状态，最好是可以倒头就睡的状态，一觉醒来发现这个世界还是如此的美好。跑步就不错。
4、调理饮食夏天的时候不易吃过多燥热的东西，像火锅这样的就可以封起来等冬天吃了，可以多吃一些水果、苦瓜早上喝点清粥小菜。总而言之，言而总之要吃的清淡一点。
5、七八个星天外夏天心情浮躁很大的原因是由于天气炎热的原因，如果自己的条件比较多的话，可以选择去一些避暑的地方，那些地方第一：天气不会太热，第二大多空气比较好，可以再晚上出去散散心。
6、深呼吸，这个世界很美丽心情浮躁的时候深呼吸，再深呼吸。心情就可以得到一定程度的回复，我记得上学的时候老师说过人心情浮躁的时候，深呼吸可以让人的心情最快的平复。
7、婆盧羯帝爍缽囉耶 什么你不认识？好吧其实我也认不全！佛教的典籍很不错，如果有兴趣的朋友在心情浮躁的时候可以安心的读一下。但是我不推荐去一些寺庙，至于原因吗就不多说了。
