1、建立亲友通讯录如图所示，在工作表中建立一个包含不同收件人、主题、内容和附件的亲友通讯录。
2、使用宏实现自动发送电子邮件打开“工具→宏→Visual Basic编辑器”，单击“插入→模块”插入一个模块，在“工程”窗口中双击插入的模块，打开它的代码窗口，并输入以下宏：Sub 全自动发送邮件()
3、"要能正确发送并需要对Microseft Outlook进行有效配置O艘绒庳焰n Error Resume NextDim rowCount, endRowNoDim objOutlook As New Outlook.ApplicationDim objMail As MailItem"取得当前工作表与Cells(1,1)相连的数据区行数endRowNo = Cells(1, 1).CurrentRegion.Rows.Count"创建objOutlook为Outlook应用程序对象Set objOutlook = New Outlook.Application"开始循环发送电子邮件For rowCount = 2 To endRowNo"创建objMail为一个邮件对象Set objMail = objOutlook.CreateItem(olMailItem)With objMail"设置收件人地址（从通讯录表的“E-mail地址”字段中获得）.To = Cells(rowCount, 2)"设置邮件主题.Subject ="新年好！[来自朋友弗人的问候] ""设置邮件内容（从通讯录表的“内容”字段中获得）.Body = Cells(rowCount, 3)
4、"设置附件（从通讯录表的“附件”字段中获得）.Attachments.Add Cells(rowCount, 4)"自动发送邮件.Send End With"销毁objMail对象Set objMail = NothingNext"销毁objOutlook对象Set objOutlook = Nothing"所有电子邮件发送完成时提示MsgBox rowCount-1 && "个朋友的问候信发送成功！" End Sub以上代码在Excel 2000中执行通过，并且对“通讯录”和“全自动发送邮件”宏代码稍作修改就可以完成任何形式的大量邮件的发送。
