#过年#怎样喝酒不伤身

 时间:2024-10-13 04:20:33

1、不空腹饮酒:喝酒前尽量多吃点菜,多往胃里添点食物,能降低对酒精的吸收,喝酒前喝杯牛奶或是白开水,也能防止醉酒

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2、多种酒不混合吃:很多人喝酒时都将白酒、啤酒、红酒、黄酒等混合起来喝,不仅很容易使人醉,还特别伤身

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3、喝酒后不立即洗澡:人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活咿蛙匆盗动消耗,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命

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4、不大口喝酒:在酒桌上有时喝酒都是一口一杯,这样不仅容易醉,还很伤身,肝胀对酒精的代谢功能弱于酒精的摄入量就会伤身

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5、适量饮酒:酒要适量,过度饮酒就会伤身,饮酒时要把握一个度,不过度不仅不伤身,还对身体有好处

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6、多吃蔬菜水果:绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,防止酒精对肝胀的损伤

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