1、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑2.梨子可防晒！常食梨子能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对阳光的暴晒能起到防护作用。3.豆腐可以用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。
2、皮肤粗羔飚株因糙者可将醋与甘油以5:1的比例和涂抹在脸部，每日坚持，会使皮肤变得细嫩，在洗脸水中加一汤勺醋洗脸，也会有美容功效。5.鼻头上的黑粉刺很不雅观，其实可以在洗完脸后，用食指沾樱厮吞簌些许细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小哦。6.用浓茶水或者隔夜茶水涂睫毛会变长哦，一星期见效。
3、酸梅具有防止荣亻趾渡老化作用，青春永驻，肝火有毛病者可以多食。8.芦笋可以减肥！芦笋能提高人体的基础代谢促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水功能，因此，多吃新鲜的芦笋能懈吡赜痖变得苗条。9.挑选熟透的西红柿，将西红柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可以淡化黑眼圈，同事还可以延缓眼周围皮肤的老化。
4、洋葱防止衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供水体需要的许多养分，还会有微量元素细，因此，多食洋葱嫩预防衰老。11.白天多喝水，晚上少喝水（易浮肿），早晨醒来一杯水，饭前一杯水（可以减少食欲）12.白萝卜美容，将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水，用来洗脸，长期坚持，可以使皮肤变得清爽润滑。
