1、宝宝学坐的训练方法：4 个月的宝宝：（1）从锻炼宝宝的腰肌开奘疚豫枭始，妈妈与宝宝玩引拉游戏。即让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和宝宝说 妈妈帮你坐起来玩好吗?一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至糖蒯梏迹坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行 3~6 次。（2）妈妈可以双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成 45 度角分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按成坐姿，片刻再扶起。反复进行 4~6 次。宝宝会很喜欢做这些动作的，经过反复训练，宝宝就会自己慢慢地学会靠坐了。
2、个月的宝宝：（1）除了继续加强巩固训练外，还可将孩子扶至坐姿，用一个枕头放在宝宝身后，以免向后倾倒。然后用能够发出悦耳响声或色彩鲜艳的玩具，在孩子前上方逗引孩子，让其主动抬头、挺胸、支腰看或抓玩具。每次反复练习进行 4~6 次。（2）让宝宝靠着沙发背坐或靠在妈妈胸前坐来进行靠坐练习，还可以在地毯上用几个大垫子围成一个三角形让宝宝靠坐在其中。刚开始训练坐时，宝宝经常会左右摇摆或身子前倾，此时妈妈可教他用双手在前支撑一下。
3、个月的宝宝：大多数宝宝已能稳稳独坐在那儿，此时，可以让宝宝坐在摇摇床了，在宝宝面前放些玩具供他抓取玩耍，他可以独自坐在那儿，玩耍好一会儿了。
