1、先找一把靠背椅，新妈妈坐在上面，尽量要保证自己的上半身与大腿成直角的关系，大腿与小腿成90度，就是尽量要有端正的坐姿，这样更有利于宝宝的。
2、抱起婴儿，手部报于宝宝的臀部，前臂与婴儿背部水平，让宝宝把自己的头枕在新妈妈的胳膊上。然后让宝宝的面部面向自己。
3、最好拖住自己的乳房，然后用手稍用力挤压，使得宝宝能够更好的吸出来。
4、让宝宝的嘴含住大部分乳晕，不要让隔着太近，不然可能会引起缺氧的情况发生，当然对宝宝不好，等着宝宝慢慢的吃奶。
5、先让宝宝吃光一侧乳房的乳汁，然后可以换到另一个。等到宝宝吃饱后将宝宝竖向抱着，不要平躺，然后可以轻轻的拍打背部，过段时间后再让宝宝休息等，不然容易吐出来，而且有利于健康，希望能够对您有用。
