1、胃病患者多数与人的情绪、心态有着密切的关系。如果经常心情烦燥、容易生气、丸貊呀稆脾气爆燥很容易引发胃病。所以要尽量控制自己的情绪，避免夸臾蓠鬏过度紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。保持良好的心态，懂得放松自己的生活。另要注意劳逸结合，不易过度操劳。
2、加强锻炼，适度的运动有促于消化，可以提高自己的抵抗力，减少疾病的复发，促进人体健康。尤其白领人士应注意适当的运动。
3、胃病患者在秋节之时应注意防寒，如不注意胃部保暖，胃部受凉后会感到不适，会使胃的功能受损。所要注意胃部的保暖，根据天气变化适时的增减衣物，晚上睡觉要盖好被子。以免着凉而引发胃病加重面发生胃痛。
4、尽量不要吸烟，因为吸烟会使胃黏膜抵搞力降低而诱发胃病，所以胃病患者要严禁吸烟。
5、穿衣应避免穿过紧的衣服，体重过重者应及时减肥，以免给胃部增加负担和压力。
6、科学研究表明饮食的生活习惯很重要，要做到有规律的进食，定时定量，不要等到肚子饿了才吃，到时间不管饿不饿都应主动进食，不宜过饥或过饱。饮食的温度应适宜，不宜过凉或过烫；进食时要细嚼慢咽，喝水最好选在晨起时，不要用汤泡饭吃；多吃新鲜、清淡的食物，少吃油炸、油腻、过咸过辣生冷和腌制食物，应多吃馒头与小米粥，补充维生，注意烹调的方法（蒸、煮、焖、烩、氽等方法）
