1、牛奶蜂蜜饮牛奶蜂蜜饮需要准备牛奶100毫升，蜂蜜一勺，如果是觉得温度比较低的话可以适当的加一点温开水调和，再次同时你也可以更具自己的喜好添加一些其他的食材，比如说黑芝麻等，早晨起床可以直接饮用。此款饮品可以解决大便干燥预防便秘，还可以滋润皮肤使肤色滋润光亮。对于那些面色发黄的朋友不妨可以试一试。
2、另外，晚上来一杯牛奶蜂蜜还可以提高睡眠质量，缓解失眠的症状，因为牛奶和蜂蜜具有安神的功效，所以对于失眠的朋友也可以选择晚上喝一杯。
3、蜂蜜枸杞水蜂蜜加枸杞也是一款不错的搭配饮品，首先是有稍高一点的温度将清洗干净的枸杞放入水中冲泡，大概10分钟左右，水温不是太高的时候放入蜂蜜，根据水量来决定放入蜂蜜的多少，搅拌均匀就可以直接饮用了。此款蜂蜜枸杞茶具有滋补调养美容养颜，还具有疏肝解郁，清肝明目的功效，对视力起到一定的保护作用。
4、注意：此款蜂蜜水虽然有很好的滋补作用，但是也要注意上火和正在感冒发热的朋友不建议饮用，另外腹泻的朋友也不适宜饮用。
5、柠檬搅圜久才蜂蜜水柠檬蜂蜜水非常适合办公室工作的朋友，因为它可以抗击辐射，办公室工作的朋友整天面对电脑或多或少都会受到辐射对身体产生影响，所以这个时候不妨来一杯柠檬蜂蜜水。另外，蜂蜜柠檬水还可以预防眼部周围黑色素的沉淀缓解黑眼圈，提供记忆力等。柠檬可以选购新鲜的也可以直接购买干柠檬片，如果是新鲜的话建议切薄薄的一小片就可以，温开水泡，放入蜂蜜。干柠檬的话可以先用开水冲泡也要注意量，因为柠檬本身比较苦酸，等到水温下降了再放入蜂蜜。
6、注意：柠檬蜂蜜水在女性朋友经期不要饮用以免引起痛经，痰多咳嗽腹部胀瞒着，胃酸过多的朋友也不适宜饮用此茶。另外要注意饮用量不宜过多，一般不要超过1000毫升。
7、蜂蜜和生姜片蜂蜜生姜茶可以帮助我们驱寒，尤其是对于女性朋友来说可以调理月经不调，缓解痛经和暖胃。对于由于胃部受寒引起的咳嗽和咽喉肿痛也有不错的效果。做法：首囗寝嗵若先是鲜姜切成片或者是丝都可以放入锅中煮沸成汤，等到水温降下来之后就可以放入蜂蜜了，姜片和姜丝如果喜欢的朋友也可以食用。睡觉前半个小时饮用此款茶水还可以促进血液循环改善手脚冰凉的症状。
8、注意：蜂蜜生姜水不适宜容易上火的体质人群饮用，还有就是不要空腹饮用容易引起肠胃不适；另外，晚上饮用一定要注意不要在睡觉前饮用，要记得睡前半个小时到一个小时候的时候饮用比较好，如果是喝完立马睡觉会影响睡眠。
