1、感冒虽然只是小毛病，但是感冒时出现的咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼等症状却也挺折磨人的，要是感冒严重的话还可能会引起支气管炎、扁桃体炎等疾病， 感冒很多时候是由病毒造成的，大蒜可以起到清除病毒的作用，在平时不妨多吃一些，以帮助我们预防感冒。
2、如果人体免疫力低下的话，很多疾病就会不请自来，有时一些疾病还会带来特别严重的后果，大蒜里面含有各种矿物质、维生素以及蛋白质等营养物质，如果能够在平时常吃大蒜，可以有效避免免疫力下降，起到增强免疫的效果，疾病自然就不容易“作怪”了。
3、心脑血管疾病发病率每年都在上升，这些疾病一旦发生，患者宝贵的生命很可能会岳赎祝浦失去，比如脑溢血患者往往就会抢救无效死亡，常吃大蒜可以预防这样的疾病，因为大蒜已经被证实是一罩脾青槊种”血管清道夫“，它可以有效减少体内的血脂， 降低血液的粘稠度，从而起到预防心脑血管疾病的目的。
4、最难能可贵的是，大蒜还可以帮助有效悴匙吭佰预防癌症的发生，大蒜要以起到阻断亚硝 胺形成的作用，而这种亚硝胺其实就是一种致癌物质，所以大蒜能起到预防星柒葬烹癌 症的目的，包括胃癌、卵巢癌等。要知道我国可是胃癌高发的一个国家，相信大家身边也都或多或少会出现一些胃癌患者，所以预防胃癌对我们每个人都很重要。
5、现在大家压力大，脱发出现的时间也比过去早了许多，很多人年纪轻轻的就有了大脱发的烦恼，蒜内还含有挥发油，这种挥发油对于秃发有一定的治疗作用，可以把大蒜捣碎成泥，然后敷在头皮上，不仅可以帮助治疗脱发，还能有效减少头皮屑。
6、有的人可能会嫌弃吃完大蒜后嘴里有味道，所以不愿意吃，结果因此而错过了 大蒜这样的好东西，是很可惜的其实，解决这个问题很简单的，在吃完大蒜后再嚼些花生米或者是山楂，或者也可以嚼嚼茶叶，这样就能去除口腔内的大蒜味了。
