1、首先是三高，所谓三高就是高血压高血脂高胆固醇，这三高很多人都有或轻或重，而且越来越年轻化，年轻的时候很多人都不当回事，但老的时候容易引发很多疾病，比如血栓、中风等；
2、其次就是心血管疾病，人老了血管会逐渐萎缩，舒张和收缩能力都会降低，而身体内血液的流速并不会降低太多，这样长期积累下来会超过血管的承受能力引发疾病，尤其是一些原本就有过损伤的；
3、同样还有中风，中风其实也是血管上的疾病，只不过是脑部的，如果脑部的血管承受超过其可承受的压力引发破裂就会形成中风；
4、还有就是骨质疏松，人变老是从内到外全方位的，不仅表面看起来越来越老，骨质也会逐渐流失，形成像海绵一样的疏松结构，骨质也会变脆；
5、此外，老人的消化系统也会退化，或者说消化系统是先退化，这会导致身体接收营养的能力降低，这时候就需要特别注意保养，否则很容易消化不良带来肠胃上的疾病。
