1、平常吃一点银杏果好处多多，在我们吃银杏果的时候，银杏果内部含有一定量的黄酮类物质，可以起到阻止色素沉淀的功效，可以延缓皮肤衰老，美白肌肤。
2、平常吃一点银杏果，银杏果内部的一些物质可以预防血小板凝结，从而达到预防血插搽剔瘗栓的目的，从而促进血液循环，保护我们的心脑血管体统，保护我们的心脏健康。
3、平常吃一点银杏果，银杏果内部含有一定量的胡萝卜素等物质，这些物质可以提高我们的大脑功能，促进大脑发育，一些老年人吃一点银杏果可以预防老年痴呆。
4、平常吃一点银杏果，银杏果内部含有十分丰富的维生素C，当我们人体吸收这种物晨月鲈蜉质的时候，可以提高我们人体的抗氧化能力，增强机体活力，提高我们的身体免疫力。
5、平常吃一点银杏果，银杏果内部含有多种维生素，天然多糖等营养元素，吃一点银杏果可以帮助我们吸收这些营养物质，提高我们的身体体质。
6、平常吃一点银杏果，银杏果内部的一些物质可以起到降低胆固醇，降低血压的功效，从而保护我们的身体健康。
