秋季养生食谱菜谱大全

 时间:2024-10-15 00:03:12

1、处理佐料和配菜。洋葱切丝,生姜切丝,蒜切末,小葱切末;白菜段切丝,菜叶撕小片,香菜切段。

2、泡菜切小块,五花肉切片,豆腐切小块。豆腐切片后,撒少许盐腌渍一会儿,这样待会儿煮的时候会进味些。

3、锅中加2勺菜油,下入蒜末和姜丝煸炒2分钟。

4、将五花肉片下入锅中,煎至肉两面变色。

5、下入洋葱丝、辣白菜、白菜丝、葱白,翻炒4-5分钟,炒出香味儿来。

6、加入清水,烧开后转小火炖煮10分钟左右。注意加入的水量,要没过食材,还略多一些,因为接下来还要煮豆腐。

7、十几分钟后,下入豆腐,转中小火煮。并加1勺黄豆酱在汤里。

8、中小火煮至豆腐入味,起锅前将青菜加入烫熟即可。辣白菜有一定咸度,所以汤煮好后先尝尝咸淡再斟酌放盐。

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