1、【1】铁汤勺瘦脸法，将铁质的汤勺洗干净后擦干放入冰箱，低温下冻半个小时左右，拿出后依着脸部轮廓轻轻刮下，至汤勺温度正常后结束，
2、【2】冷热交替法，每天洗脸时可先用艨朵娈醒温水洗干净达到清洁效果后，先用冷水（毛巾）敷脸10分钟左右，再换热水敷即可，注意热水温度一定要掌握好，坚持下来不仅有益瘦脸还可以帮助提拉面部肌肤紧致面部皮肤。
3、【3】咀嚼法，通过咀嚼将一些有益瘦脸的物质渗入需要瘦脸的部位以达到瘦脸的目的，比如瘦脸果之类的就可以，另外注意不能过度的咀嚼，以避免造成咬肌的发达更显脸大。
4、【4】运动法，可以在闲时做一些脸部的小动作以达到运动脸部肌肉的目的，比如将嘴张开，下颌左右移动，再慢慢闭上嘴，重复这个动作即可。
5、【5】食品消肿瘦脸法，可以将冬瓜和玉米放在一起，熬汤后稍调味喝下，冬瓜玉米都具有利尿排毒，消肿的功效，对水肿引起的脸大很有效果。
6、按摩法，可以使用一些信得过的瘦脸膏，将其涂在脸部肉较多的部位（个人认为苹果肌往下肉最多脂肪也最多）在轻轻地将脸上肉从里向外拉伸或者紧贴脸向上推即可，注意动作一定要轻。
