篮球的基本常识

 时间:2024-10-13 15:02:15

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5 分钟延长赛,直至比出胜负为止[8]。

得分规则

●1分:罚球投进[8]。

●2分:3分线内侧投入[8]。

●3分:3分线外侧投入,3分线距离篮圈垂直距离为6.25米[8]。

基本规则

30秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)[8]。

10秒钟规则

球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)[8]。

5秒钟规则

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)[8]。

3秒钟规则

关于持球方队员在对方限制区域内停留及动作等行为时间不得超过3秒的要求。[8]。

侵人犯规

与对方发生身体接触而产生的犯规行为[8]。

技术犯规

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况[8]。

队员5次犯规

无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛[8]。

取消比赛资格的犯规

球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外[8]。

违例

既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界[8]。

队员出界

球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界[8]。

被紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)[8]。

球回后场

球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场[8]。

场上位置

控球后卫 1号位(PG)

是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,让其他人有得分的机会。许多控球后卫球员都可以兼任得分后卫[8]。

得分后卫 2号位(SG)

以得分为主要任务,仅次于小前锋的第二得分手,但不需要练就像小前锋一般的单打身手,外线准投与稳定性要非常好[8]。

小前锋 3号位(SF)

小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分[8]。

大前锋 4号位(PF)

在队上担任的任务是非常重要的,大前锋的身体素质要够好,速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力、卡位和力量[8]。

中锋 5号位(C)

是配合大前锋抢篮板和传球运球。主要的内线得分者,与小前锋里外对应。在命中率上的要求低些,但他出手的位置又往往较接近篮筐,所以命中率要高些[8]。

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