1、灰汤温泉攻略之线路篇长沙方向出发（85km）公交乘车路线指南：想去灰汤，就得先去长沙汽车西站，再去灰汤。长沙汽车西站可乘坐专线“长沙—灰汤镇”汽车，起止时间为7：20—17：20，每隔20至40分钟一趟，票价23.5元/人，用时大约2小时。自驾路线指南：长沙走金洲大道（就是附三医院前面的桐子坡西路，金洲望城段白天经常有移动警车测速70公里）出城，一直到出宁乡县城无需任何转弯，从附三算起约40公里左右到县城县行政中心广场后（出高速后限速60公里，有电子眼），继续直走约5公里，一个有红绿灯的十字路口，右转2公里过宁横收费站，继续直行约3公里十字路口左转（有路牌），宁灰公路（路况很好，新修的改性沥青路面，很多弯道、坡道都拉直了）40公里到达灰汤镇。“长韶娄”旅游高速公路开通后，从长沙到灰汤镇仅需30分钟。株洲、湘潭方向出发（95km）株洲（湘潭）—上瑞高速—韶山出口下—韶山汽车站—白田镇—灰汤镇张家界方向出发（170km）张家界—长常高速—宁乡县城—宁灰公路—灰汤镇娄底方向出发（60km）娄底—壶天镇—青山桥—流沙河—老粮仓—枫木桥—灰汤镇韶山方向出发（32km）韶山—韶山汽车站—白田镇—灰汤镇
2、灰汤温泉攻略之游玩篇（当地）东鹜山东鹜山风景区已成为长株潭的“后花园”和重要的观光休闲度假胜地，其名胜古迹甚多，主要有鹰嘴石、禹王冢、龙眼井等。鹰嘴石：其形似蹲伏在峰巅之上的老鹰，欲张嘴啄食。禹王冢：传说不能在冢上动土，否则会发出雷声。龙眼井：并排两眼清泉，好似龙的双眼，故名龙眼井。桃花谷：湖南最大的桃花景区，10公里桃树步道，天气暖和时，桃红柳绿竞相争艳。紫龙湖2000亩紫龙湖青山环水水环天，可泛舟湖面，或垂钓水岸。梅花林：寒冬季节，两百株红梅齐相绽放，给寒冷的冬天带来温暖。湖中廊道：连廊穿插于芦苇、荷花、鸢尾、再厉花等水生植物中，给游客提供了充足的亲水空间。密林草地：通过疏密、进退、高低、远近的搭配，营造出静谧而又富有生机的氛围。免费垂钓：鲤鱼与鲫鱼多而肥，环湖绿化做的很美，是不可多得的野钓佳处。 自行车主题公园湖南省首个“自行车主题公园”，旨在关注环保，倡导健康、低碳生活，其赛道均按国际山地车赛事标准由原生态山间道路改造而成，赛道沿途风光旖旎，草木芬芳，周围有幽幽竹林、棵棵松柏，有乡间清澈水塘、更有大片油菜花田。2011年和2012年的湖南省第四届、第五届环湘自行车总决赛及2013年全国山地自行车冠军赛（灰汤站）均在此举行。长寿村灰汤有个新联村，1000多人的村子，70岁以上的老人就有200多人，80岁以上老人70多人，90岁以上老人有10多人，是个名副其实的“长寿村”。对于新联村长寿老人多的原因，当地村民的说法是，这里“山好水好心情好”。新联村位于风景秀丽的东鹜山上，面临清澈的乌江，地表水充足，空气好、水质好。且村民性格开朗，都有早睡早起的习惯，在饮食上也很有规律，没有不良嗜好，不吸烟，不喝酒。
3、灰汤温泉攻略之游玩篇（周边）花明楼灰汤东距刘少奇故居花明楼40公里。宁乡花明楼旅游区因革命伟人、已故前蒌舟镗账国家主席刘少奇故居建设的刘少奇同志纪念馆是全国爱国主义教育基地之一，为国家5A级旅游景区。刘少奇故居：位于花明楼镇炭子村，是全国重点文物保护单位，再现了湖南农家的典型风貌和刘少奇在这里学习和活动的部分场景。刘少奇纪念馆：纪念馆采用生平历史和业绩专题相结合的方法，再现了刘少奇同志风云际会的革命征程。砂仁糕：以其酥砂香甜，柔软松口而得名，为湖南四大名糕(包括灯芯糕、麻香糕、烘糕)之一。密印寺灰汤西距密印寺60公里。密印寺，位于宁乡县沩山山腰、毗卢峰下。是我国佛教南禅五大宗之一沩仰宗的起源地。龙王井：密印寺北侧一里许，至今有口水井清澈如镜，深不可测，饮用此水，精神极佳，百病皆除。千手千眼观音圣像：位于密印禅寺后的毗庐峰，观音圣像总高99.19米，为世界上最大的千手千眼观音圣像。韶山灰汤南距韶山30公里。韶山是中国各族人民的伟大领袖毛泽东的故乡。毛泽东故居：为南方农宅形式，坐南偏东，土木结构，泥砖墙，青瓦顶。毛泽东纪念园：位于毛泽东故居西侧约500米的层山叠岭之上，最大的特点是将纪念意义寓于复制实物，让人们于游园之中感受历史进程。胭脂古井：传说舜帝二妃娥皇、女英在此路过，见一泉井，水平如镜，便对水梳妆，一不小心，胭脂掉落井中，顿时井水呈粉红色。回龙山灰汤北距回龙山16公里。“南岳山的香，回龙山的烛”，宁乡回龙山与南岳大庙并驾齐名，被誉为“南楚灵山”，，全国百大名寺——回龙山白云寺即建于此。白云寺：殿宇僧房依山就势建造，青砖黛瓦，高脊垛墙，错落别致，独具品味。其香火旺盛，曾有“日有千人朝拜，夜有万盏明灯”之景观。仙岩瀑布：春夏两季水泻飞奔似练，溅珠腾雾，声震林谷，十分壮观。石磴穿云：峰顶处，有一条百米麻石磴路，历经此处，白云寺全貌呈现眼底，确有“行过石磴云中路，山水楼台别有天”的情感。
