1、听音乐是最简单而且最有效的方法了，几乎所有的准妈妈都知道这个方法，准妈妈在选择音乐的时候最烂衣茫庥好选择莫扎特的音乐，因为他的音乐比较优美。如果准妈妈选择听一些尖锐的音乐话，会使宝宝变得不安。
2、给胎儿读故事听，虽然他还是没有认知能力的小小人，但是他能感觉到妈妈的语言，这样对他日后的语言发展会有很大促进作用的。
3、避免刺激，在怀孕的时候，最忌讳的就是受刺激，为了保护准妈妈，最好不要看恐怖的电影，玩刺激的游戏，这样准妈妈产生恐怖心理会影响到宝宝的。
4、经常和宝宝交流，比如把自己今天遇到的高兴的事给宝宝分描述一下，宝宝会感应到你的快乐。
5、情绪要稳定，我们在提醒准妈妈们不要生气发怒的时候，同时也会提醒准妈妈们，也不要过分的高兴，平稳的情绪是最适合胎儿的发育和日后的性格发展的。
6、经常给肚子按摩，这样宝宝的皮肤的感觉器官能感觉到妈妈的抚摸。
7、出去散步或做一些简单的运动，都是在给宝宝传递健康的能量
