过度疲劳与失眠有关吗?
身体各个器官需求一个段时间的休息才干再次循环运作，一旦长时间劳作的话就会招致很快进入疲惫状态，但是由于脑部仍处于高度兴奋状态，所以很难短时间内入睡，比方一个学生原有的根底较差，忽然承受过多的新内容，完成难度大的作业。须知，体力劳动假如过火激烈，晚上会难以入睡，而普通的体力劳动对睡眠有促进作用。脑力劳动与此相似，长时间持续地使大脑承当繁重的任务，晚上就很难使它静止下来，失眠在所难免。
假如长时间不能很好的休息的话，就有可能招致身体器官过度衰竭，由于每个人的体质不同，所以所接受的体力与脑力耗费也不同，间虽长而不疲倦，有的人衰弱形羸手无缚鸡之力，稍事活动则疲惫不堪。人的神经系统功用也同体力一样，也有强弱之分，有的人固然身体魁梧，但脑力却弱不经风，不但运转起来速度慢，而且很容易超负荷，极易产生紊乱。
所以来说，过度疲劳对失眠还是有很大的影响的，尤其向我们中国人，普遍的劳动强度高于国外，人们往往生活在高强度的环境张，身心俱疲，近来，越来越多的人提倡，合理安排工作时间，这一点是很重要的。
