中考来临，最紧张的往往不是学生，而是家长。可家长在关心孩子的同时，也时常会走入一些误区。家长如何在考前帮助孩子调整考试心态?说的哪些话会影响孩子呢?卓越教育老师为大家整理了相关资料，以供参考:
赶紧睡觉，好好休息才能好好考试
点评：睡眠对考试很重要，但是不能要求学生提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响考生的睡眠。
可以改为：“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”
就拼这一把了!
点评：过分夸大高考的意义，这样会对压力大的考生有负面影响，给学生有“赌博”的心态，不利于考生平稳的发挥。
可以改为：“这次杯赛是给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”
考试的时候不要紧张我们在外面等你好消息
点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉考生千万别紧张是从反面提示他紧张。“我们在外面等你”会让考生在考试过程中分心。
可以改为：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧!”
今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?
点评：这种询问式家长一定要克制。
可以改为：要是孩子考的不顺利，家长可以安慰孩子：“把精力放到接下来的学习中。”
考不好也没事，大不了再考!
点评：反面表达家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会提醒考生让他提前放弃，而且考生能感觉到这不是父母真实的想法。
可以改为：“阳光是为考任何分数的学生准备的，按自己的能力去考吧!”
考好了，想去哪玩都行!
点评：这是一种奖励，但这种奖励会增加学生额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。
可以改为：“你尽力发挥吧，考完试我们全家可以一起外出度个轻松的假期。”
同样是人我就不相信我家孩子比人家的差
点评：实际是在暗示孩子与别家的孩子做不恰当的比较，特别会引起学习成绩不好的孩子的反感，建议尽量不用。
可以改为：“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实的水平，我们就满意了。”
“祝你成功!”
点评：不太适宜去渲染成功或者失败，少使用这种“过硬”的词汇。
可以改为：“祝你好运!”
