北兰菇营养价值与食疗功效及详细介绍

 时间:2024-10-14 12:22:37

概述

北兰菇(拼音: běi lán gū),所取材对生长环境要求苛刻,产辽宁,它只能生长在无任何污染及人为干预的山林之中,与树木根系形成共生关系,且共生树木树龄要在三十年以上,同时需由阔叶林树种提供养分支持,在出土前,要求雨水充沛,出生后要得到充足的光照。其营养价值很高,富含多种营养成分,如粗植物蛋白质,粗植物脂肪、粗纤维和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等物质元素,不仅味美可口,且对减肥,便秘,美容,抗衰老,抗辐射等均有非常好的食疗作用。

食疗价值

减肥、便秘:可增强胃肠蠕动,排除堆积脂肪及宿便,对于减肥及便秘具非常好的作用。

抗癌、增强免疫力:具有抗癌防癌的作用,并可增强人体的免疫能力。

美容、抗衰老:其维生素E含量较高,经常食用,有美颜养颜及抗衰老的作用。

抗辐射:日常食用可抗电磁辐射,适合电脑及长期受到电磁辐射的工作者。

食用方法

磨粉食用

取适量干品菇,磨为粉状,用温开水送服。

小鸡炖菇

材料:嫩公鸡1只(1000克左右)、菇50克、葱段20克、姜5片(约15克)、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙(约60ml)、料酒2大匙(约30ml)、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙(约30ml)

做法:

1.嫩公鸡经过初步加工后,去除头、屁股,洗净沥干水分,剁成小块;

2.菇去除杂质和根部,用清水淘洗干净,用温水泡30分钟,沥干待用,浸泡菇的水过滤掉杂质以后待用;

3.炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至6成热时(微微有烟)放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干;

4,放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味;

5,加入菇一起炒匀;

6,加入酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入浸泡过菇的水和开水(水面没过鸡肉即可)烧开;

7,加盖转中火炖30分钟左右,至鸡肉酥烂,汤汁收浓(中途要注意查看,防止鸡肉黏锅),最后用盐调味,装盘即可。

菇炒肉片

材料:菇、肉片

做法:

1:肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟这样。

2:菇洗干净,切片。

3:锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下。

4:倒入切好菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。

黄瓜凉拌菇

用料:黄瓜,菇,大蒜

调味:盐,生抽,香醋,芝麻油,剁椒

1.菇去掉根部,洗净。

2.锅中放水煮沸,放入菇焯熟。

3.把焯好的菇过凉水,至没热气把水挤干。

4.黄瓜洗净并去皮。

5.把黄瓜用刀背拍成小段。

6.大蒜去皮拍碎。

7.碗中放入菇、黄瓜、大蒜、剁椒。

8.放适量盐、生抽、适量香醋和芝麻油拌匀即可装盘食用。

真伪辨别

产地北兰菇防伪标、北兰菇封条标

北兰菇产地销售流通规定:“流通销售之北兰菇产品需检验合符标准后,对其包装予贴北兰菇防伪标及封条标。无2种标北兰菇产品不可流通销售”。

北兰菇防伪标

北兰菇防伪标上具16数字所组成密码,每标密码不重复,之所以辨北兰菇真伪的有效方法,既刮开北兰菇防伪标密码层,获16位北兰菇防伪码,登录北兰菇防伪系统验真伪。

采收加工

采收

采收需适时,采收过早,菇小,减少产量;过迟,会抑制下批菇的形成和生长,延长生长周期,同时影响菇的质量。

加工

晒干:切去菌蒂部分,排放于竹帘上,置烈日下曝晒,先将切面朝上晒一日,再翻转过来晾晒至干。

烘干:采摘后风干1天-2天,按大小分别烘烤。烘烤温度从40℃渐提高到60℃,直至烘干。干品含水量为10%-13%,并要求保持菌刺完整,待冷却及时分装于塑料袋密封存放。

取材生长习性

所取材对生长环境要求苛刻,产辽宁,它只能生长在无任何污染及人为干预的茂密山林之中,与树木根系形成共生关系,且共生树木树龄要在三十年以上,同时需由阔叶林树种提供养分支持,在出土前,要求雨水充沛,出生后要得到充足的光照。

家庭储藏方式

放置阴凉、干燥、通风处。

储藏技术

1.气调贮藏

(1)自发气调

将菇装在0.04—0.06毫米厚的聚乙烯袋中,通过菇自身呼吸造成袋内的低氧和高二氧化碳环境。包装不宜过大,一般以可盛装容量2—4斤为宜,在0℃下5天品质保持不变。

(2)充二氧化碳

将菇装在0.04—0.06毫米厚的聚乙烯袋中,充入氮气和二氧化碳,并使其分别保持在2—4%和5—10%,在0℃可抑制开伞和褐变。

(3)真空包装

将菇装在0.06—0.08毫米厚的聚乙烯袋中,抽真空降低氧含量,0℃条件下可保鲜7天。

2.冰藏法

在运输中加冰块使茹体降温,在包装容器内垫一层塑料膜,底部放4—6厘米厚的碎冰,在中部放置冰袋,四周放置菇,装八成满时将四周薄膜向内折叠,膜上再盖厚约5厘米的碎冻,最后加盖运输。

3.缸藏法

在洗净的缸底部放3—4厘米深的冷水,上设木架,将菇码在其上,然后用塑料薄膜封口,置于低温下贮藏。

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