1、自我调理法： 月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
2、西药调理法：一般的西药调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。
3、中医调理方法： 妇科疾病专家认为，中医调理女性月经不调最科学，但是往往由于中药的气味和熬制的时间让众多女佣甲昭宠性都难以坚持下去。金巢采用德国低温萃取技术直接从纯种药材中提取而成，对女性月经量少，不规律都有特别好的效果，由于纯中药萃取，不含激素，调理效果无副作用而被海内外专家认可。
