1、 一冶嚏型正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。通常来说排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但也不是一定的，女性预测排卵期可以通过以下方法。 1、白带的观测 康健情报下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌繁茂，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物额外，白带相机增多。 2、准绳体温的测绘 准绳体温是早上醒后未做任何行为时，在床上测得的体温，它委婉反映卵巢的功效。排卵前准绳体温比康健体温低，在排卵时体温继续贬值0.1-0.2℃，排卵后体温尽快升腾0.3-0.5℃，向驾临月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会贬值。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终紧贴同一造诣，称单相曲线，表示无排卵。
2、怎么计算排卵期? 排卵期的计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。怎么计算排卵期?(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
3、如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。
