近年瑜伽运动盛行，除了传统的印度瑜伽，不少新派瑜伽也涌现坊间，包辖艮鲔鸣括高尔夫球 瑜伽，将传统瑜伽招式与流行运动结合，创意十足，既可锻炼体能，又能提升练习乐趣。高尔夫 球瑜伽锻炼身体协调性。 愈来愈多商业人士爱上高尔夫球运动，但要玩得出色，除了讲求出球力量够，发球时手要定，同时心绪亦须保持平静，能清晰地盘算出挥杆的角度；因此，藉瑜伽练习，既能平衡心灵思绪，有助头脑清晰，又可提升身体的柔软度，做出每个完美的挥杆动作。
Half-Squat Balance
1、双脚伸直，上身向前倾45度角，手按高尔夫球棒以助保持身体平衡。
2、左脚曲起来，并将脚掌紧贴在右脚大腿上，右脚微微屈曲。将身体慢慢坐下，同时挺直腰肢，眼望前方；双手按握球棒以平衡身体。
Warrior Pose
1、大字形站立，双手各握球棒两边末端，搁在颈后；将上身向右边扭动，右脚屈曲成90度；挺腰，眼望前方。
2、上身向右脚前倾，直至胸部紧贴大腿。这套动作能锻炼胸部肌肉及强化心肺机能。
