1、原料，扇贝和干沙虫不需要浸泡，因为我用的是明火煮的粥，所以很快就会沸腾。
2、风沙虫，滋阴补肾，滋补脾胃，特别适合小儿或脾虚者。它们是一种海鲜干货，儿童、成人、老年人都可以吃，特别好吃。
3、如果沙虫是干的，就把沙袋切掉。用水清洗，中间切块。
4、用无油锅，炒干沙虫。一点点金黄色之后，你就可以用水泡来清洗沙子了。
5、用两袋500克碎米和胚芽煮粥。它比碾米含有更多的营养和矿物质。
6、将碎米和胚芽一起放入锅中，放入1500毫升水，中、小火煮，打开锅盖一直煮，大约补朱锚卦30分钟后，将粥底的棉丝放入田鸡中，一起煮至熟。
7、天机也很有营养。煮熟后，你可以放心吃。如果你不喜欢，你可以换掉它。
