1、准备原料,将西兰花切成小花洗净,用淡盐水浸泡片刻,土豆切片
2、将水放入小锅中煮沸,加入两滴食用油,加入西兰花开水,转绿,然后舀起。不要倒水,然后把土豆烫一下,让它们死
3、焯水后分别冲凉水,放置备用,焯水后的西兰花脆绿脆绿,特别喜欢
4、锅里放入适量食用油,下去蒜蓉爆香
5、依次加入土豆和西兰花。如果此时很干,加入一些水,然后加入少量叭娉逶蕙鲍鱼汁或蚝油、盐、糖,炒匀。调味后,加入少许淀粉使其变稠,记住一点!请原谅这张照片的曝光
6、盘子,又嫩又滑,又绿又好吃!
时间:2024-10-31 05:37:46
1、准备原料,将西兰花切成小花洗净,用淡盐水浸泡片刻,土豆切片
2、将水放入小锅中煮沸,加入两滴食用油,加入西兰花开水,转绿,然后舀起。不要倒水,然后把土豆烫一下,让它们死
3、焯水后分别冲凉水,放置备用,焯水后的西兰花脆绿脆绿,特别喜欢
4、锅里放入适量食用油,下去蒜蓉爆香
5、依次加入土豆和西兰花。如果此时很干,加入一些水,然后加入少量叭娉逶蕙鲍鱼汁或蚝油、盐、糖,炒匀。调味后,加入少许淀粉使其变稠,记住一点!请原谅这张照片的曝光
6、盘子,又嫩又滑,又绿又好吃!