1、豆渣。不用特意喉哆碓飙去买，自己如果有豆浆机，早上喝豆浆滤掉的豆渣即可，如果有剩一些豆浆更好。我家这次用的是五谷豆浆，豆浆都喝了，只有豆渣部分。有人说，我家豆浆邙掩镔呔机打的特别细腻，滤不出豆渣，那剩杯豆浆来用也是可以滴。注：这部分忘记拍照片了，从网上找了一张和我家五谷豆浆一样一样的图，如有侵权，请告知会立即删除滴。
2、白菜。洗干净，用手撕成片片就成。家里宝宝不爱吃菜的可以切成细丝。这里也忘记照了，这是入锅的白菜片片了。
3、小白菜。洗干净，用手就成两节或三节。家里宝宝不爱吃菜的可以切成细丝。
4、木耳。热点的水，泡开。可以提前泡半小时即可。摘掉硬的部分。撕成片片。家里宝宝不爱吃菜的可以切成细丝。
5、切一些葱花。姜丝可放可不放，我老公不爱吃姜，我就没有放。
