1、一般长期看电视、看书、看电脑的时间太长或太近都是导致近视的主要原因。所以我们看电视、看书、看电脑等要半小时休息几分钟，眺望眺望远处，看看自然环境，放松一下压力。
2、长期戴眼镜也会使近视加重，如果眼睛度数过高或过低都会加重眼睛负担，增加度数。
3、 不要熬夜，如果看东西时间过长，导致眼睛疲劳，则要停下来休息休息，按摩下眼部，缓解眼疲劳，有专家指出眼疲劳是造成近视的首要原因，要经常眺望远方。
4、要有健康的饮食习惯，多吃些含有蛋白质、维生素等，像是蔬菜、水果等。
5、要是近视太严重了，已经严重到影响生活了，那就要寻求专业医疗的帮助了，现在也有很多专门治疗近视的医院了，为我们提供了更多的选择。
