看到姐姐家的孩子从出生就一直呆在家里，几乎从不出门，出门去打预防针回来后，在外面逗留了一下，就感冒了，还拉稀了。看来小孩子还是要抱出去适应外面的环境的，特别是二三个月以后。从医学角度上来讲，小孩子晒太阳还有一定的好处，就是可以获得维生素D，那么一天当中，如何选择晒太阳的时间呢。
晒太阳的黄金时间：所谓黄金时间，就是最适宜的时间，但是这个不是绝对的。一般是上午9：00到10：00，下午一般在4：00到7：00。因为这个时间阳光中紫外线光束较多，冬季的话可能要推迟一个小时。
晒太阳时间的长短：刚开始的时候，晒太阳的时间不能太长，晒个几分钟就可以了。如果小孩子在晒太阳的时候出现不适反映，就应该停止晒太阳，并且咨询相关医护人员。随着晒太阳的次数怎么多，可以适当延长，最好不要超过半个小时。什么东西都不能过，晒太阳也是。
晒哪些部位：看到过有的小孩晒太阳，特别是淮南那里的人家，小孩子直接在太阳下晒，结果就像黑炭一样，小孩子脸上都很黑。这当然不利于宝宝以后的成长了。一帮情况下，戴个帽子，不要直射到眼睛，因为小孩子的眼镜很敏感，容易对眼睛造成伤害，可以晒小孩子的头后部、屁股呀、双腿双手这些地方。
一半出来晒太阳的时候当然不要让孩子饿着肚子了，不过这种情况很少，因为婴儿都是在早晨就会进食的。其次就是衣服不要穿得太多。作为大人，我们都知道衣服穿多了晒太阳身上就会出汗，而且还很容易让人感到身体燥热。
最后，就像有句话讲的一样“因材施教”，每个宝宝都不一样，有的可能一晒太阳就哭，所以也不要强行的带出去晒太阳，适当的出去走走，让孩子换个环境，不要老是呆在家里，对孩子的健康成长很有好处的。
