本来想着周末阳光明媚的时候骑着自行车出去散散心,也养生一下。但是天不作美,我被雾霾困在家里当了回宅女。听说有雾之后的第二天是个好天气,但是周一的早上还是雾气霾霾。
伴随着雾气,我极不情愿的坐上公交车,我不喜欢雾天。雾霾的天气对人的人体也是有害的,据科学研究发现,女性经常在雾霾里的话,会对生育有一定的影响,而且雾霾中有许多的杂志,所以我们在雾霾天气的时候还要注意带上口罩。虽说用处不是那么的大,但是长时间的话还是可以预防一定的疾病的!
天还不是很亮,伴随着阵阵的雾气,竟然少了许多的烦躁。周一的早高峰为了不迟到,我提前十分钟出了家门,本以为人不会很多,但是在公交上的那一刻,我突然感觉这个世界人真多。有的人满脸的疲惫,有的人在想着今天的工作,也有的人在车上睡觉,还有的人在车上吃东西,那气味真的是一个难闻。我也是很怕冷,所以就忍受在这样的空气中呆着。但是旁边的人竟然开始打喷嚏,我仔细观察了一下他,是个年轻的小伙,手里还提着几种药,我猜想那大概是今天要吃的吧。看完那个小伙,我赶紧把自己旁边的窗户打开了个小缝隙,风就从那个小缝隙中透进来了,我也突然感觉心情愉悦多了。
人多的地方空气也杂,我们不能改变我们生长的环境,但是我们可以改变我们自己装备。在寒冷的有雾天气,给自己带个口罩,不仅仅可以过滤空气中的有害物质,还能防止冷空气进入我们的身体。影响我们身体健康的除了我们的环境之外,还有自身的抵抗能力。我想我们的身边总有一些人,天气变化,健康也就跟着变化。我挺同情他们的,我自己偶尔的也会生病,感冒的难受我能深切的体会到。所以我想提醒一下:如果能承受的住,冬天最好晚点开暖气;如果外面的气温很低,最好不要把屋里搞的跟夏天一样;如果碰上好的天气,最好出去锻炼锻炼身体。温室里面的花朵都很美,但是能映雪开放的只有梅花,承受一定的寒冷,你才能有一定的健康!
我们公司有一人,他说他自己已经有三四年没有感冒过了,身体倍棒。我稍微的请教了一下他,他晚上睡觉都是开着窗户,冬天很少用空调,而且最重要的是每天晚上泡脚。他的秘诀也就是每天坚持泡脚,泡脚不仅仅可以帮助我们促进血液的循环,还能帮助我们刺激五脏六腑,祛除身体的寒冷,赶走全身的疲惫。我自己也偶尔的会泡脚,但是用的都是那种塑料盆。用塑料盆泡脚的时候,刚把脚放进去感觉脚是热的,但是过了一分钟脚底就是凉的了,所以所谓的泡脚,我根本就没有达到泡的效果!所以喜欢泡脚的人,最好选择一款好的泡脚桶,让自己离健康近一点,更近一点!!
冬季,适当的保暖是必要的,但是有可能的话,让自己成为傲雪的梅花,健康的开放!
