一、 亲情营建调和家庭，消除孤单之感。晚年人要放下架子，平等待人，宽恕处事，关怀后代，多与家人把臂而谈，多为子女排忧解难，让家人觉得白叟家是家中宝，短少你不可。
二、丰厚充分过好每一天。退休以来，组织一个养老的日程表：早晨６时起床，在家的天台做些手足运动，早餐后外出漫步，看望亲朋或约兄弟到家里品茶谈天，下午在家读书看报写文章，晚上看看电视，打打麻将，通常在１２点左右安寝。
三、善交兄弟，消除孤单。要自动挑选情投意合的晚年兄弟、青年兄弟，扩展自个的活动空间，获取更多的信息，添加自个的趣味，让言语和笑声替代烦闷和烦恼。
四、主张丧偶白叟及早择个伴。再婚对晚年人延年益寿是很有协助的。晚年人自身及其子女都要突破传统观念的捆绑，消除私心杂念，完成晚年人的“第二春”。
