1、少吃甜食：吃甜食容易蛀牙的确是这样。因为甜食含有糖分，糖吃在嘴中和口腔液融合产生酸性物质。酸性物质对牙齿有腐蚀作用，所以少吃甜食或者在吃完甜食后需要漱口，清楚甜食在口腔中停留的时间。
2、不喝碳酸饮料：碳酸饮料中含有过多的糖分，磷和碳。这些物质对于牙齿并不是有易的，他们会腐蚀牙齿上的牙釉质，牙齿溶解。过多饮用还会使钙流失，危害身体健康。所以让孩子多喝水杜绝碳酸饮料。
3、睡觉前不要吃食物：孩子活泼好动，消化系统蠕动也快。每当要睡觉时就会要吃东西。但是吃完东西后睡觉，使停留牙蜕狻痤柳缝中的食物没有办法去掉，就会引起食物变质，导致牙齿不洁，养成细菌危害牙齿造成蛀牙。所以在吃饭时让孩子吃饱，睡前就不要在吃食物了。
4、饭后漱口或喝水的习惯;早晚刷云鲸韶簟牙是对牙齿深度的清理，但是吃饭之后食物残渣还会停留在口腔，一直在下次刷牙前被清理掉。这样食物残渣停留时间就过于长滋生细菌在口腔增长。所以饭后漱口或饮水可以减少牙齿细缝残留物发生，使有效的保护牙齿。
5、注意口腔清洁：现在都有儿童专用的牙膏牙刷，让孩子养成早晚刷牙的好习惯。保护好自己的牙齿，让蛀牙远离孩子。
6、口腔环境：多让孩子吃些水果蔬菜，补充维生素，保持口腔卫生，经常刷牙漱口，改善口腔环境。
