1、要告诉他，在你的心中他是一个非常自信的人，一直以来都是，每次做完一件事情后希望他都认真确认一遍，确认无误后心中就不要有疑问。就拿确认关门这件事情来说，每次他关完门口，可以先确认一下是否合上，然后在心里对自己说，门已经合上、没有问题了，只要坚持这样做，就会形成一个良好的习惯。
2、在旁边帮助他，及时否定他的疑问。有些事情是你和他一起经历的，当时你也在现场，如果事后他有疑问，你要立即纠正，防止他重复做无用功。比如，你和他一起完成了一份报告，并且按照要求发到了指定的邮箱，事后他忽然对自己发送邮件这件事情不能确认了，那么你可以在旁边很肯定的告诉他。
3、有时没有休息好，精神紧张导致记忆力下降，也会造成忘记已经完成工作的情况。如果你连续好几天加班熬夜，身体已经疲惫不堪，那么最好还是好好休息补补觉，因为这个时候你的思路和头脑并不清晰，领导问起的很多事情你也不一定答得上。与其损伤身体熬更守夜完成工作，不如以饱满的精神干得更出色，良好的精神状态能使你始终保持冷静和清醒，也能给别人留下好印象。
4、人自信恒自在，不自信无以成功，确信的表现就是自信。强制不确信，是因为没有用心，没有足够的底气。所以那种反复输奘兔炫确定某件事情的行为，一方面是由于干事情的时候没有把注意力集中起来，另一方面是想着可能还有后续的查漏补缺，再者就是确实没有把握，要多来几次，多从结果上暗示自己。因此，何不把自己逼上绝境，每次都是最后一次，只有最后一次机会，这样在做任何事情的时候就来不得任何马虎了。
5、还有一种情况，就是男友的问题容易形成强迫症的倾向，即使他确信了但还是要强迫自己再来一次。这种倾向最初很多人都没有意识到，直到发现做很多相同事情的时候，不反复惯性的动作就不舒服，必须把每件事情都做成印象中的那样。要达到完美无缺，精益求精固然很好，但是当时间比较紧张、大家都在等你的时候，强迫行为就得不偿失了。
6、在很多时候要确定自己的行为其实很简单，只要认真回忆之前完成的每个动作，从最开始到最后的结果有什么纰漏，通过回忆坚定自己的选择，还有就是要相信他人，不要过度紧张、变得神经质。比如，如果你总觉得门没有关，假如家里面并没有放什么值钱的东西，你也不必为小偷光临你的寒舍感到忧心，再者小区里面有保安，住宅上下有熟人，你打个电话拜托别人帮你照看一下就是，完全没有担惊受怕的必要。
