1、【既能减肥，还能变漂亮的小妙招】将赤小豆、薏仁、荞麦仁按照1：1：1的比例，用热水泡煮，当茶喝。长时间饮用，不仅可以变瘦，皮肤还会变得好好的哦！功效：赤小豆利尿除水肿，保肾排毒，薏仁也是消肿的还可以美肤，荞麦仁含多种维生素B族和纤维素
2、【小行为让你加速衰老】1.爱赖床：赖床会破坏人体正常生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，导致大脑供血不足，白天精神萎靡。2.喝水少：人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环。3.不爱动：适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤。
3、【不要做以下几件事】1.不吃早餐：这样的人容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低。2.跷二郎腿：会使腿部血流不畅，影响健康。3.眯眼看东西、揉擦眼睛：眯眼看东西，眼角易出现鱼尾纹，还使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛。
4、【不宜长时间洗澡】泡澡时间过长，导致皮肤发皱，这是个很不好的习惯。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外
5、【5种帮助减重的茶】牛尔1.八角茴香茶: 有助克服消化系统问题，从腹胀、腹泻到恶心。2.薄荷茶: 控制食欲，振奋精神。3.绿茶: 抗氧化剂含量高，儿茶素增加身体新陈代谢。4.玫瑰花茶: 美化皮肤和消除各种体内毒素。本身含有丰富的维生素A、B3、C、D和E ，可以抵抗皮肤感染，还能预防便秘。5.乌龙茶: 每天2杯热茶，能有效地燃烧体内脂肪，防止胆固醇过高。
6、【小习惯让你不做黄脸婆】1.保持清洁：晚上要洗脸，将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽。2.充足的睡眠。3.每天多喝水。4.多吃红黄色蔬菜：红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色，例如西红柿、菜椒、南瓜等。5.保持心情愉悦。6.做适当的有氧运动，如瑜伽、慢跑、步行等。
7、【止汗】-牛尔1.体臭不是一种现代现象。古埃及人发明香味沐浴的艺术，并在腋下喷香水。2.汗液本身并不臭，事实上，它几乎无味，气味来自于分解汗水在皮肤上的细菌。3.止汗剂实际上并不能停止出汗过程，但其铝化合物有效地阻扰了汗腺。5.皮肤科医师建议每半年更换不同的品牌，以防止抗药力。6.止汗剂的活性成分不分男女，通常只是包装和香味的不同
