1、当我们在新的一天开始的时候，也就是起床的张虢咆噘时候，第一件事也是很重要的一件事，不要去想昨天或者过去的各种不顺，如果你这么想的话一整天的情绪都会因为这个而奠定了一个消极的基调。
2、在不想昨天或者过去的不开心的事情后，我们可以想不急的起来。而是在心中想象和许愿在今天你期待发生的事，这样你的内心会很快乐。
3、接着在我们起床的时候，可以用在心中去找值得自己去感谢的事物，并且由内而外的去感谢这些事物，感恩的时候我们的内心也会非常的幸福的。
4、上面是关于精神层面上的如何去做，是这样的一天开始于感恩，那么我们今天的运行肯定会很好的。在上面的步骤你都做的时候，我们就可以为自己准备一顿丰盛的早餐，这是很有必要的。
5、吃过早餐后，准备出门前，去照个镜子，给自己一个微笑，并且对自己说“今天我很幸运，我是最棒的”。别小看这样行为，这个会给你的一天带来无数好运的。
6、最后出门跟你每一个碰见的微笑，这个动作真的会给我们带来很强大的能量，会让你自己由内而外的散发阳光的。经过上面的几步，如果你能坚持做的换，你每一天都会是正能量满满的~
