1、几个自己常用的简单运动让你恢复动力。在有限的空间里，我们没有办法去唳存鲱绰跑步或者其他方式来提神。那么就可以做一下简单的伸展运动，比如，原地呼鳏魇杰上下跳、伸手弯腰摸脚、坐在凳子上双脚离地做骑车状、左右较大幅度摆动你的上半身和头部等。过程要放松。
2、看一段笑话。当你在做一项沉闷的事情时，会更加加重你的大脑不清醒状态，看一些不相干的东西，我自己的经验是看看笑话，短小也不占用太多时间，但是笑容让你会顿时精神百倍。
3、起来喝口水。坐久了就会整个身体有种僵硬的感觉，这时候不妨起来走动一下去喝口水上个厕所。让血液流通，也能更好地提供养分给大脑。大脑也就该醒醒了。
4、和别人聊一会。听觉、视觉等能刺激我们的大脑神经，因为大脑的分区有不同的功能，每部分都占了不小地方的，那何不利用起来呢。想想这样是为什么我们在睡觉前不要聊天的原因，卧聊会让你变得兴奋和睡不着。
5、如果可能就睡个回笼觉。我的意思是，当你前一天熬夜到天明时，你还是要准时起床，做完该做的事情后，可以睡个回笼觉，如果没有条件睡回笼觉，那就务必中午休息一会，半个小时足够了。这样能让你的大脑得到及时充电。
6、总的来，我们应该提倡健康有序的生活作息，这才是根本，再怎样的小技巧都不能取代生命的规律。
