1、 4～6个月宝宝 这个时期是宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉的时期，他需要适应从流质食物向半流质食物的过渡。宝妈可以给宝宝喂哺米粉、蛋黄、胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜以及橙子、柠檬、猕猴桃等酸味重的水果，但是有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间要推迟到6个月以后，蛋白则要等宝宝1岁后再喂了。
2、 7～9个月宝宝 这个时期宝宝除要继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应逐渐改变食物的质感和颗猊戒翮敖粒大小，从流质、半流质食物向固体食物过渡，以配合宝宝胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。此时，可以将最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，添加鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。宝宝8个多月时，可以吃煮蛋或炒蛋，鱼、肉、肝、蔬菜、水果类食物可以从碎末过渡到小块儿状了。
3、 10～12个月宝宝 这个时期的辅食除了要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出、颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能、消化酶活性的提高。因此，应增加食物的硬度。如：软饭、面条、包子、饺子、馒头片、碎菜、碎肉等。
4、 12～15个月宝宝 这个时期，宝宝的牙齿已基本发育完全，口腔内“消化程序”已相当完善。这个时期虽在辅食食材选择上没有太大戒律，但在烹调方面还是要注意给宝宝做的饭菜口味要稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说，会加重其肾脏负担，影响宝宝以后的健康。
