水果花青素含量排行较高的分别有哪些

 时间:2024-10-28 14:16:06

花青素类色素广泛存在于:黑枸杞、桑葚、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、紫甘薯、黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。

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工具/原料

花青素含量排行

花青素含量排行

1、根据分析,在 40 种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中,蓝莓的花青素含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素,营养皮肤,增强皮肤免疫力,应对各种过敏性症状。

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2、黑枸杞,被称为“花青素之王”,其含量超过蓝莓,是目前含花青素最多的野生植物,对人体有很大好处。

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3、在冻干花青素所选取的九种浆果原料中,分别为蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓,在天然食物中花青素含量排行最靠前。

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4、黑枸杞已是世界公认的“花青素之王”,蓝莓则是黑枸杞被证明之前的花青素王者!经科学检测,黑枸杞约含OPC3690mg/100g;蓝莓约含OPC590mg/100g;黑加仑约含OPC750mg/100g;黑莓约含OPC326mg/100g;红树莓约含OPC60mg/100g……冻干花青素的花青素成分含量为7840mg/100g,利于人的身体吸收。

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5、采用超微破壁粉碎技术和超低温冻干技术(FD)可以保持浆果内有益菌和花青素活性。

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