发生常挢傣捅地震时，我们只有80s的黄金逃生时间，所以我们要先冷静分析自己所处的环境，选择最佳的逃生方式进行应急避震。那么，应急避震的基本方法有哪些呢？
错过黄金逃生时间做法
1、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，空间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
2、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，但不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体。
3、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛。
应急急救知识
1、当发现有人员受伤时我们需掌握一定现场急救知识：先救命，后救伤；搬运人的时候，不要伤着对方；学会一些简单的包扎知识。
2、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
3、在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
