1、首先要了解斑的形成过程，斑并不是存在于皮肤的表面，而是生成于皮肤的真皮层下，要彻底的祛除最少需要28天一个皮肤的生理周期，或者更长的时间
2、斑的形成是内而外的，只祛除皮肤表面上肉眼能看到的斑，是并没有完全祛除的，要内外相结成，这样的效果会更好一些
3、维生素，维生素E祛斑方法中常见的一种，确也是比较实用的一种，但市面上的维生素E的种类非常的多，在选择上可用基本款的就可以了，同时也是需要坚持使用，在使用过程中是会有一个过程的积累
4、平时的保养，想要祛斑，除了平时的皮肤保养的基本款外，应增加针对性的护肤品，一向长斑的皮肤会是油性或混合性，会建议多使用补水型护肤品，先固本使皮肤状态良好的情况下再针对地祛斑
5、睡眠，睡眠一说的是，尽量地在晚上22点至凌晨2点进入深睡眠的状态，一是让身体自动排毒，减少体内毒素的囤积，再是生活规律睡眠多的人可给于身体修复疲劳的时间
6、防晒，阳光中的紫外线不仅会让斑加深色素，也会使脸上长出更多的斑，在祛除的同时防护同样的重要，并且过度的阳光直射会使皮肤变的粗糙
7、按摩，平时洗脸后可先进行按摩后再使用护肤品，一不可使皮肤更容易吸收，同时专业的按摩也可排出面部上囤积的垃圾与斑点
