1、认识自己世界上没有完全相同的两片叶子，每一个我们都是独一无二的。正确认识自，接受自己，勇敢表达自己，形成自己独特的个性与标签。对于优点发扬光大，而一些缺点和小瑕疵则要改过。养成好的习惯，循序渐进，让每一天的自己都比昨天更好。
2、看书不记得是谁曾经说过，一个人的人品反映在他看过的书里。看书的好处，不但更新我们的知识库，更能从内而外的提升个人气质，洞察启耸笔轲世事，知书识礼，通情达理，于芸芸众生繁复琐碎的世事中寻得一片静谧安好。不读书的人，只有一个世界，可是读书的人却拥有着不一的五彩缤纷的世界。
3、运动适量的运动是很重要的，运动可以增强我们的体制，消耗多余热量，从而避免我们现肥胖的情况，即使我们吃很多，但是如果坚持运动的话我们也可以做到身材和美食兼得的两全其美。运动还可以排毒，延缓衰老，对于爱美的女人有极大的好处！
