1、花生飒蛏擢墟油、豆油等是我们国家常用的食用油，但是在国外，却很流行食用麦芽油。麦芽油含有很多天然的维生素e，可以有效刺激肾气，对肾脏非常有好处。
2、牡蛎是外国人餐桌上的常客，我国的沿海地区也多有食用。本草纲目中记载，牡蛎能够补肾壮阳、细洁皮肤，显然是美容养颜，滋阴壮阳的好食物。
3、营养协会的食品专家们发现，甲状腺能够有效调节体内激素，而食用海藻海带之类的食品，对甲状腺和肾脏都是非常有益的。
4、高蛋白低脂肪的牛肉，是外国人主要食用的肉类之一，中医认为牛肉可以强筋壮骨，补脾胃、安中益气，但阴虚火旺者不宜食用哦！
5、情人节送巧克力，自然是有道理的。巧克力除了甜蜜美味之外，还可以使人精神愉悦和兴奋，至于能不能补肾，这个就仁者见仁智者见智啦！
