1、要不断去练习解决问题的能力，就像从小我们被灌输要学习的理念是一样的，只有不断学着提升的人才能更好地适应当下的社会，如果说小时候到学生那会我们可能没法完全安排自己，但是现在的我们早已具备把控一切的能力，而应对挫折的能力是需要我们不断修炼的。
2、享受挫败感带给我们的不如意，正是因为有不如意的事情，才让我们的能力得到提炼，如果我们面对的事情都是我们能轻而易举解决的，那么所做的事情无非就是重复的，意义可能也不会太大，但是不如意的事情意味着我们欠缺这方面的能力，也就说明我们提高的机会来了。
3、尽量多去自主地应对难题，碰到难题求助他人是一种方法，但是这种方法用久了慢慢会觉得很有依靠，而丢失了安全感，毕竟那种解决问题的能力是需要依靠他人的，自己完全没有能力去真正解决，因此遇到问题我们首先应该自己竭尽全力地去解决，如果实在不行，再尝试请求他人给予帮助。
4、不要把负能量积压在身上，负能量只会让自己变得更加消沉，甚至是对于解决问题不太感兴趣，就好像让一个胖子去减肥，他会觉得特别难，想想就算了吧， 久而久之只会更胖，同样面对负能量也是如此，我们要去抒发负能量。
5、学会不断提升自己的能力，通过阅读书籍获取知识，和他人交流得到阅历等等方式，总之我们要保持向上的姿态，却吸收更多的东西，好让自己变得更强大，那样才能在挫折来临的时候，我们能得心应手，能特别自如地应对难题，而不是一个劲地埋怨。
