此次疫情让国人空前重视身体免疫力，中医药也在此次抗击疫情中发挥了巨大的防治效果。相信通过药膳食疗来提高免疫力将成为国人更加重视的一个方向。望在未来让药膳食疗发挥更大保障人民群众健康的作用，书写药膳食疗更广阔的篇章！春分时节春花十里，接英雄凯旋！
春分是什么？
1、春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”
2、春分其实有两层含义：一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是指古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
春分时节该如何养生？
1、春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，天人相应，因此在养生调摄方面的原则便是和缓平补五脏，尤其注重调补脾胃。
2、这是为什么呢？ 春季养肝，肝木在春季会比较旺盛的，而肝木克脾土，脾胃的运化在春季里容易被压制，因此应加强健脾养胃。可以肯定的说：在春季将脾胃调养好，对接下来的一年内顺应不同节气所带来的变化都能打好基础。
3、一夜春雨惊雷，天气又变得凉爽些许，恰逢春分时节，来一款“春分五色养生粥”是非常不错的选择。养生粥平补五脏、调理脾胃、容易消化、老少皆宜，是这个时节养生的不二良品。
4、药膳养生：绿豆10克、红枣3枚、南瓜15克、淮山15克、桑葚5克、粳米150克，加水熬制成粥食用。
5、药膳功效：五色食材对应人体五脏（绿豆为绿对应肝脏、红枣为红对应心脏、南瓜为黄对应脾脏、淮山为白对应肺脏、桑葚为黑对应肾脏）平补脏腑，补益阴阳，以粥调制，实现春分的养生原则和缓平补五脏。
春分时节温馨提示
1、小贴士：春季应多食用绿色蔬菜，比如春菜、韭菜、香椿芽、菠菜、春笋等等，在春分时节食用时蔬非常应季。
