1、第一原则当然应该到医院里进行检查，尤其是拍x光片，检查关节部位有没有其他性的病变，如果有病变或者骨折现象，应该积极的进行治疗。
2、关节疼痛最大程度上应该管减轻对关节的压力，这时候如果你是属于偏胖的人士，应该进行减肥，减肥能够减轻你的体重，也自然就减轻了对关节的压力。这样也是能够很好的缓解疼痛。
3、关节疼的另外一个原因，尤其是一些老年人，他们是因为缺钙，可以到医院里进行一个钙的检查，如果你是缺钙人士，在生活中应该积极的补钙。以缓解关节疼痛。
4、对于一些退化性的关节疼痛，应该减少关节部位的运动，而且在行动时也应该保持慢的速度，不要突然的站起来，这样对关节也是有所损伤的。
5、减轻关节疼痛的方法，还有进行活血的治疗，我国传统的活血药酒通过服用也能够缓解关节疼痛，起到治疗保健作用。
6、对于一些膝关节积水的朋友引起的关节疼痛，可以用盐袋热敷的方式，能够吸收关节里面的水分，起到缓解关节疼痛的作用。
7、另外还可以使用红外灯理疗或者活血止痛膏进行贴敷等方法来缓解关节痛。
8、 小总结1，第一原则当然应该到医院里进行检查，尤其是拍x光片，检查关号俗劭蜾节部位有没有其他性的病变，如果有病变或者骨折现象，应该积极的进行治疗。2，关节疼痛最大程度上应该管减轻对关节的压力，这时候如果你是属于偏胖的人士，应该进行减肥，减肥能够减轻你的体重，也自然就减轻了对关节的压力。这样也是能够很好的缓解疼痛。3，关节疼的另外一个原因，尤其是一些老年人，他们是因为缺钙，可以到医院里进行一个钙的检查，如果你是缺钙人士，在生活中应该积极的补钙。以缓解关节疼痛。4，对于一些退化性的关节疼痛，应该减少关节部位的运动，而且在行动时也应该保持慢的速度，不要突然的站起来，这样对关节也是有所损伤的。5，减轻关节疼痛的方法，还有进行活血的治疗，我国传统的活血药酒通过服用也能够缓解关节疼痛，起到治疗保健作用。6，对于一些膝关节积水的朋友引起的关节疼痛，可以用盐袋热敷的方式，能够吸收关节里面的水分，起到缓解关节疼痛的作用。7、另外还可以使用红外灯理疗或者活血止痛膏进行贴敷等方法来缓解关节痛。
