1、亚麻籽和白芝麻在火锅里烤三四分钟。注意不要把火烧焦。我喜欢在欧洲包里加谷物和坚果。它吃起来更健康，面包的味道更有层次感
2、然后磨成粉末，亚麻籽在被身体吸收之前磨成粉末
3、然后把坚果、葡萄干或小红莓切成块，揉成面团
4、面粉、全麦面粉、亚麻籽粉、鸡蛋盐倒入盆中，然后倒入牛奶和牛奶。看看吧，因为每个人面粉的吸水率是不同的。然后把面粉揉成一个球，直到它不碰到面盆为止
5、盖上保鲜膜，在室温下发酵一小时，手指蘸面粉，在面团上戳个洞，如果不慢慢缩回，第一轮发酵就完成了
6、取出排气管，让它休息20分钟
7、让我们趁面团松软的时候做红薯：把除了黄油以外的所有原料混合，搅拌到没有颗粒，用大火放旅邯佤践进微波炉里两分钟，每个人的微波炉功率拎枋辏话都不一样。小心点。面团成熟后，表面会有些干燥，但趁热用黄油揉也可以。戴手套更容易操作，不粘手
8、如果你喜欢坚果或干果，把它们卷成面包放在上面
9、撒山药，我喜欢吃的是填饱我喜欢吃的
10、面团卷起一定要捏紧封口！接着送入烤箱发酵40分钟发酵好后撒面粉割包口预热好烤箱上下火180度25分钟
11、我剪包的时候忘了照相。当我不得不再做一次的时候很难理解
12、我想我们什么都没错过。我不想解释。我想先弥补
