1、把衬衫铺平。把T恤或任何短袖衬衫平铺在平坦的表面上，例如干净的桌子。衣服正面朝上。把衣领放在你的右手边，衣服下摆则在左边。
2、想象有一刳噪受刃条线从上肩横跨到衣服下摆。想象一条横跨T恤的线。线的一端在离你最远的肩膀部位，即衣领和袖子中间（左上肩正中间的位置），笔直地延续到衣服下摆。
3、左手捏着这条横线的中心点。把这条横线分为两个相等的部分，右边的部分包括衣领和袖子，左边则包括衣服下摆。
4、右手捏着线的一端，也即是左上肩正中间的位置。左手继续捏着中心点。T恤肩膀憧钏荭拜部位应该位于右手边，所以在这个时候，你的双臂不应该呈交叉姿势。
5、右手越过左手来到T恤下摆。左手继续捏着中心点。抬起仍然捏着肩膀部位的右手，笔直地越过左手来到T恤下摆。
6、捏着肩膀部位的手此时也必须捏着T恤下摆的布料。稍微打开食指和拇指，同时抓着肩膀部位的布料（你本来就捏着的）和T恤下摆的布料。
7、双手举起T恤，右手回到身体右侧（双手不再交叉）。双手同时高举T恤，两只手依旧紧紧捏着衣服，右手则回到身体右侧。
8、把未折的另一侧袖子慢慢放下。顺利完成上述步骤后，叠好的T恤将呈长方形，从双手往下垂，未折的衣袖在底下摇摆。
9、如果你想要提高自己的速度，可以多叠几件衣服。现在，你已经用这个方法叠完第一件T恤。如果你只花了2秒就学会了，恭喜你！
10、完成。
