仅有先兆表现或轻度中嘞噢泌鸷暑者可饮用清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等。循环衰竭型中暑者，可静滴葡萄糖生理盐水。盛夏降临，酷暑难耐，户外运动谨防中暑：
中暑的表现
1、中暑先兆：头昏、口渴、疲乏、胸闷。
2、轻度中暑：出汗、恶心、呕吐、脉搏增快。
3、重度中暑：循环衰竭型以眩晕、出冷汗、血压偏低为主。痉挛型表现为四肢骨骼肌痛性痉挛并伴有明显失水。日射病表现为剧烈头痛、头昏、呕吐甚至昏迷、惊厥。高热型以发热、神志模糊为主。上述四型可混合出现。
中暑的救护
1、立即移至阴凉通风处，解开衣服，安静休息。
2、仅有先兆表现或轻度中暑者可饮用清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等。循环衰竭型中暑者，可静滴葡萄糖生理盐水。
3、痉挛型中暑者口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水，也可缓慢静脉推注10%葡萄糖酸钙10ml—20ml。
4、循环衰竭型中暑者从速补液扩容，纠正循环衰竭。
5、高热型中暑者需要迅速降温，用风扇、冷水、冰水或酒精擦身，至皮肤发红，头、颈、腋下及腹股沟处放置冰袋。也可将患者头部外浸在4摄氏度的水中，并不断按摩四肢，有抽搐表现者注意保持呼吸道通畅。
