1、热汤面早上煮一碗热汤面，里面的能量足够保证你出门的时候不会冷。冬天的气候越来越冷，每次出去总是被冻的手脚冰轸馕惩濮凉，这时候来一碗热汤面，一定是个不错的选择。出门、回来吃都很适合。因为热汤有助提高体温，加速排汗，其次，虽然汤的热量比饭食少很多，但是，热呼呼的汤可以促进血液循环。
2、包子、粥、豆浆这些食物都是大家经常吃的。刚出炉的包子、热乎乎的粥、香香的豆浆，都会保证你刚出门不会保证寒冷。
3、馄饨对于早餐，养胃的馄饨也是不错的选择。一碗馄饨，加点调料，华润的口感会让你心情舒畅。
4、饼鸡蛋饼、南瓜饼、糖饼、馅饼，各种各样的饼在小吃铺已经很常拈络焓瘅见。即使没有时间在家吃早餐，在小吃店里买张热乎乎的饼，寒气也就慢慢地体内消散了
5、煮鸡蛋冬天早上吃掉也好，携带也好，煮鸡蛋就是那么可爱。用手握着，甚至在蛋壳上涂鸦，都会让你感到寒冷什么的都没有了
6、炒饭、什锦炒饭、盖浇饭这些米食在早上能提供足够的营养。好吃又方便。
