1、口渴了才想到喝水。长期会破坏人体自我协调机能，如影响排出过多废物，影响正常内分泌系统，影响血液正常循环系统。
2、长期不吃早餐，不利肠胃,又会影响身体不适和身体机能。身体虚容易伤胃，营养不良，创成内分泌失调。身体正常人员影响生物钟破坏，到了身体衰老时，会出现各种各样身体疾病。
3、长期先饮酒后吃饭。特别是肠胃不好的人,饮酒不吃饭的人,过度饮酒的人对身体危害更大.正确方式是先吃饭,后饮酒;这些人比常人衰老的快，身体健康差，更加容易得病。
4、长期开水久烧不利健康。降低有利微量成分和容易形成次盐。长期喝这样的水对身体不利，破坏正常身体平衡。
5、长时间看电视,玩手机,玩电脑.特别是离它们大近,一边玩又一边做其他事情,不正确的使用方式.影响视力,有辐射,身体长久不变动。长期容易形成身体亚健康。
6、洗澡洗的大干净。人体的皮肤有自我保护功能,如果用力戳身上的垃圾,让皮肤发红,就会降低皮肤自我保护能力，这样行为容易皮肤感染和得皮肤炎等疾病。
7、随便吸烟。危害自己不算,还影响他人,没有修养。影响肺功能，容易得支气管炎，降低肝排毒功能。
8、长期进食大快或进食大慢。大快不利胃,又容易咽住;大慢容易饿和吃零食,影响营养不良。
9、空腹跑步。增加心脏和肝脏负担，不利肠胃，降低肠胃功能正常发挥自身作用。
10、长时间俯睡.危害最大是脊柱弯曲，内部脏器功能会渐渐地降低。
11、饭后不洗牙或睡前不洗牙.容易牙病和口臭.注意饭后洗牙后不能吃东西;
12、油炸和烧烤食品不宜长期食用.有致癌物质，影响身体正常平衡，容易得热性疾病。
13、农村食用不是纯铝铸造的锅.里面含有铅等危害人体健康元素;
